Похудение

Сколько в день нужно белка: суточная норма и список богатых белком продуктов

Белок – это жизненно важный для организма нутриент. Он не только участвует в формировании мышечных тканей, но и помогает разогнать…

Польза и виды жирных кислот

Жиры — это соединения глицерина и  кислот. Обычно к глицерину присоединяются три жирные кислоты, поэтому…

Моно- и дисахариды — свойства углеводов

Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые (моносахариды и дисахариды) и сложные (полисахариды).…

Питание на основе «Гемокод-диагностики»

Многие люди, желающие нормализовать свой вес, взбудоражены слухами о фантастических возможностях, которые дает программа питания…

Новые публикации

Чем заменить кофе и «газировку» в жаркую погоду — ответила врач

Не секрет, что кофе вызывает обезвоживание. К счастью, есть не менее вкусные и бодрящие напитки,…

Топ-6 вредных привычек, которые губительно влияют на состояние волос

Доктор Светлана Ищенко перечислила привычки, которые плохо сказываются на здоровье и внешнем виде волос.Чтобы понять, пора ли лично…

Зеленые бананы могут защищать от рака

Обычно неспелые фрукты не едят, но с бананом стоит поступить иначе. Исследователи из университетов Ньюкасла и…

Россияне стали есть меньше углеводов

Граждане предпочитают фрукты и овощи. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Марият Мухина.…

Нельзя есть дыню с мясом и «молочкой»: врачи объяснили, чем это грозит

Многие не хотят есть дыню просто так — уже скучно, и придумывают разнообразные сочетания вроде дыни…

«Как найти лучший отель: советы и критерии»

При выборе отеля практически любой путешественник обращает внимание в первую очередь на его звездность. Пошаговое…