Гимнастика для красивой и ровной осанки
упражнения для осанки
Для того чтобы «слепить» идеальную фигуру, потребуется значительно больше времени и сил, чем для «лицевой» гимнастики. Однако, прежде чем приступать к этому нелегкому делу, подойдите к зеркалу и
Комплекс упражнений для поддержания формы и размера груди
Комплекс упражнений для поддержания формы и размера груди
Форма и размер грудных желез во многом обусловлены генетическими факторами, проще говоря — передаются по наследству, и кардинально изменить эти параметры можно лишь хирургическим путем. Бюст состоит из
Эффективный комплекс упражнений для живота и ног
Эффективный комплекс упражнений для живота и ног
Еще одна «критическая зона» у многих женщин — живот и ноги. Проблемы здесь обусловлены теми же причинами, что и проблемы с бюстом. Самой природой предназначено, чтобы кожа в
Влияние семейных привычек на массу тела человека
Питание масса тела и привычки в семье
Часто можно увидеть родителей и детей, страдающих одним и тем же недугом — склонностью к излишнему весу или ожирением. Особенно интересны данные о развитии ожирения у детей, живущих
Роль жиров в накоплении избыточной массы тела
?избыточная масса тела
Избыточная масса тела может достигать значительных размеров — до нескольких десятков килограммов. Избыточная масса тела и ожирение – проблема, с которой сегодня сталкивается каждый третий житель планеты. У всех млекопитающих,
Заменители сахара и их влияние на организм
Заменители сахара и их влияние на организм
Одной из причин избыточного веса является чрезмерное потребление простых сахаров, в том числе обычного сахара. Избыток сахара способствует высвобождению значительного количества инсулина, который усиливает образование из углеводов жиров
Самые популярные низкокалорийные диеты
Самые популярные низкокалорийные диеты
В последние годы стали очень популярны различные диеты для снижения веса. Надо сказать, что ни одна из известных диет, призванных сделать нас стройными, не имеет ничего общего со
Причины отклонения от идеального веса
предрасположенность к ожирению
Вес может отклоняться от идеального как в сторону недостатка массы тела, так и в сторону ее избытка. Факторы развития ожирения могут быть разными. Отклонение массы тела от идеальной
Влияние характера и количества жира на вес человека
лишний вес
При анализе собственных показателей следует принимать во внимание особенности характера человека и вес лишних отложений. Казалось бы, личные качества не могут влиять на телосложение человека и лишний вес,