kupidisk.ruПохудение
В этой статье приведены некоторые полезные советы для похудения.Рассмотрим основные советы для похудения, которые помогут изменить пищевые привычки. Эффективные советы для похудения 1. Пусть известное выражение «Есть, чтобы жить, а
Недовольство своей внешностью очень часто возникает в юношеском и молодом возрасте. Исключим сразу группу девочек и девушек 14—20 лет, которые вдруг начинают переживать из-за своего веса (как правило,
Переедание или, наоборот, ограниченное употребление пищи не всегда служат первопричиной отклонения от идеальной массы. Часто при ожирении аппетит у людей снижен, а у некоторых людей с нормальной или
Анализ пищевого поведения — первый шаг к избавлению от тучности или худобы. Его можно произвести самостоятельно или с помощью специалиста. Очень помогает групповой метод, подобный тому, что используется
Сбалансированное питание просто необходимо для контроля веса. Правильное питание – залог здоровья и основа здорового образа жизни. Правильное питание: с чего начать? Необходимые для рационального правильного питания продукты
В последние годы многих людей, пытающихся нормализовать свой вес, будоражит новая диета — диета по группе крови. Попытки переливания человеку крови животных предпринимались еще в античные времена. Но
В последние годы многие увлеклись тем, что представляет из себя питание по Монтиньяку. Ее основу составляет один из механизмов развития ожирения — нарушение деятельности поджелудочной железы, которая выбрасывает
Пирамида рационального питания предполагает определенное соотношение между белками, жирами, углеводами пищи. В суточном рационе здорового взрослого человека, не занимающегося тяжелым физическим трудом или спортом, белки должны составлять около
Вторая после основного обмена «статья расходов» энергии — это деятельность мышц во время работы. Рабочие энерготраты зависят от физической тяжести и интенсивности труда. Это затраты энергии в единицу