Система раздельного питания Говарда Хея
Говард Хей
Уильям Говард Хей родился в 1866 г. в США, в Пенсильвании. В 1891 г. он окончил в Нью-Йорке медицинский факультет университета, практиковал как врач широкого профиля. Тяжелое заболевание
Метод раздельного питания по Шелтону
Для коррекции веса тела многие предпочитают использовать еще один нетрадиционный метод питания — раздельное питание. Основоположник теории раздельного питания Герберт Шелтон родился в США в 1895 г., прожил
Сочетание продуктов согласно теории Г. Шелтона
Главный принцип системы раздельного питания по Шелтону — определенное сочетание продуктов в один прием пищи, основанное на предположении, что разные классы продуктов требуют разного количества, разных свойств и
Как найти мотивацию для похудения
мотивация для похудения
Однажды к психотерапевту обратилась женщина, желающая избавиться от излишней, причем довольно значительной, полноты. Вопрос был сформулирован предельно четко: «Как можно снизить вес, продолжая есть все, что хочется?».«Только уменьшив
Как побороть зависимость от еды
психологическая зависимость от еды
Существует множество явлений, способных вызвать чувство голода. Конечно, в первую очередь — это вид и запах пищи. Очень часто, когда мы видим, как кто-то с аппетитом ест, нам
Каким должно быть пищевое поведение
пищевое поведение
Лавина информации, обрушившаяся на людей в последние десятилетия, зачастую не позволяет им сосредоточиться на своих проблемах, спокойно и последовательно разобраться в них и получить нужный результат. Предположим, вы
Развитие ожирения и его причины
Развитие ожирения
Неуклонный рост веса приводит к ожирению. С ожирением I степени можно справиться самостоятельно, соблюдая режим питания и увеличивая физическую нагрузку. При ожирении II и III степени нарушается обмен
Достижение идеального веса и его удержание
Достижение идеального веса — задача довольно трудоемкая и долгосрочная. Она требует значительных усилий со стороны человека. Для всех идеального веса не бывает. Идеальный вес – это показатель, который помогает вам
Как проявляется нарушение режима питания
нарушение режима питания
Нарушение режима питания организма — это нарушение его функций, вызванное недостатком или избытком усваиваемых с пищей энергии или питательных веществ. Оно может быть вызвано заболеваниями, при которых нарушается