Что нужно съесть, чтобы стать счастливым?

Чтобы ощутить себя счастливым, достаточно, как оказалось, съесть румяный, жареный картофель, красную икру или шоколад. Именно эти три продукта отнесли после недавно проведённых изысканий к перечню «счастливых».

Эксперимент был проведён в Италии. В ходе него эксперты изучали свойства множества продуктов. И среди них в отдельный список вынесли «счастливые», при употреблении которых возникает ощущение счастья. А кроме этих продуктов в список попали мясо, сыр, орехи, коровье молоко.

Употребление их в умеренном количестве — примерно 300 граммов в день, даёт возможность справиться с депрессией и стрессом и заменить чувство тревоги положительным настроем. «Виновником» подобного влияния на организм являются два вещества – аминокислота и триптофан, которые содержатся в указанных продуктах.