Физическая нагрузка
Влияние физической нагрузки на обмен веществ и организм
Для того чтобы снизить объем жировой массы, люди прибегают к низкокалорийным диетам,…
Что такое фейсбилдинг и как его выполнять
Фейсбилдинг («строительство лица») — это специальная система упражнений, с помощью которых можно…
Специальные упражнения для ленивых людей
Эта статья адресована прежде всего тем, кто не любит «лишних движений», кто…
Выполнение гимнастики на работе и ее основные правила
Раньше это называлось «производственная гимнастика». Гимнастика на работе - мероприятие, между прочим,…
Лечебная гимнастика для людей с ожирением
Лечебная гимнастика проводится в среднем или медленном темпе, ритмично. Продолжительность занятия —…
Особенности гимнастики для женщин
Очень многие люди, особенно женщины, боятся, что при снижении веса тела у…