Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова посоветовала россиянам не увлекаться холодными десертами в жару.
По словам эксперта, многие недооценивают вред, наносимый организму резким перепадом температур. Когда вы находитесь на солнце и перегреты, а потом резко охлаждаете горло — например, съев мороженое, — слизистая не справляется с таким стрессом.
«Если употреблять мороженое в жаркой обстановке, в том числе на улице, то есть возможность получить обыкновенную простуду, если тело перегрето. Чаще всего люди заболевают воспалительным фарингитом, иногда даже с температурой», — рассказала Дианова изданию «Ридус».
Важно понимать: само по себе мороженое не вызывает простуду. При употреблении десерта в помещении без кондиционера, не перегреваясь перед этим на солнце, риск заболеть почти нулевой. Но когда вы едите его прямо на улице после длительной прогулки или тренировки, то тогда иммунитет может не выдержать.
Если отказаться от сладости никак: то перед первым укусом подождите пару минут, — пусть мороженое чуть подтает.
Ранее мы узнали, каким образом жара ускоряет старение.
