kupidisk.ru
Возьмите с собой на работу, в университет или школу это густой и сытный напиток — яблочно-ягодный смузи. Вы надолго останетесь сытым, ведь в этом смузи много белка и клетчатки.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Ингредиенты:
- 1 чашка замороженных ягод
- 1/2 банана
- 1/2 чашки яблочного сока
- 1/4 чашки мягкого тофу
Приготовление:
Поместите ягоды, банан, яблочный сок и тофу в кухонный комбайн. Приготовьте мягкое однородное пюре.
Питательность:
В одной порции: 288 кал; 3 гр. жиров; 0 мг холестерина; 62 гр. углеводов; 0 гр. сахара; 6 гр. белка; 7 гр. клетчатки; 33 мг натрия; 539 мг калия.
Витамин С, антиоксиданты.
Встречают сами, феи Березники на звонки отвечаю тоже сами - redberezniki.ru. Одновременно с этим практически каждая проститутка с большим удовольствием идет на различные эксперименты, поскольку прекрасно осознает, что именно это позволяет ей самосовершенствоваться, а ее клиенту получить больше приятных ощущений. Стильные феи Березники, желанные и восхитительные, они такие модельные и раскрепощённые, что невозможно отказаться от удовольствия. Твои мечты и желания реализуются.
