...

Похудение

Сколько в день нужно белка: суточная норма и список богатых белком продуктов

Белок – это жизненно важный для организма нутриент. Он не только участвует в формировании мышечных тканей, но и помогает разогнать…

Польза и виды жирных кислот

Жиры — это соединения глицерина и  кислот. Обычно к глицерину присоединяются три жирные кислоты, поэтому…

Моно- и дисахариды — свойства углеводов

Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые (моносахариды и дисахариды) и сложные (полисахариды).…

Питание на основе «Гемокод-диагностики»

Многие люди, желающие нормализовать свой вес, взбудоражены слухами о фантастических возможностях, которые дает программа питания…

Новые публикации

Маленький росток, большая сила: почему все говорят о микрозелени

Можете ли вы себе представить, что свежая зелень будет у вас под рукой в любое…

Кофе может быть полезен при аритмии, доказали ученые

Ученые ставят под сомнение один из самых живучих мифов о кофе.Свежие данные, опубликованные в Journal…

Как быстро приготовить хрустящий салат из древесных грибов

Предлагаем вам приготовить салат с азиатским акцентом, а именно с древесными грибами (муэр). Гурманы и…

Как понять, что пластиковый контейнер пора выбрасывать — 6 признаков

Пластиковые контейнеры всегда нужны. В них хранят остатки ужина, берут обед на работу и делают…

Почему нельзя оставлять ложку в салате, когда ставишь на стол

Обычай оставлять ложку в салатнице многим кажется незначительной деталью, но есть и такие, которые считают…

Какие фрукты и овощи можно квасить на зиму

Можно заготавливать на зиму самые разные овощи и даже фрукты, сохраняя в них максимум витаминов.…