Проблема нехватки витаминов напоминает о себе не только в межсезонье. Даже летом организм может не получить нужного количества микроэлементов, особенно если рацион человека далек от идеального.
Обычно проблему с витаминодефицитом решают с помощью добавок и лекарств, однако эксперт Роскачества Виктория Долгих напомнила, что существует и другой способ.
Функциональные продукты могут восполнить до 15% суточной нормы витаминов и минералов, а также дать минимум 5% белка и клетчатки на порцию. К функциональному питанию относятся не только протеиновые батончики или спортивное питание.
«Функциональные продукты питания доступны для покупателя в каждой товарной категории, будь то хлеб, печенье, конфеты, даже чипсы могут быть функциональными», — уточнила специалист.
Производители таких продуктов обязаны проходить строгую сертификацию. Если товар соответствует стандартам Роскачества, он получает специальный знак — его легко найти на упаковке.
«Такие продукты можно найти на специальных функциональных полках в супермаркетах», — подсказала Долгих в беседе с NEWS.ru.
Ранее фитнес-тренер рассказала, как с легкостью похудеть летом.
