...

Похудение

Сколько в день нужно белка: суточная норма и список богатых белком продуктов

Белок – это жизненно важный для организма нутриент. Он не только участвует в формировании мышечных тканей, но и помогает разогнать…

Польза и виды жирных кислот

Жиры — это соединения глицерина и  кислот. Обычно к глицерину присоединяются три жирные кислоты, поэтому…

Моно- и дисахариды — свойства углеводов

Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые (моносахариды и дисахариды) и сложные (полисахариды).…

Питание на основе «Гемокод-диагностики»

Многие люди, желающие нормализовать свой вес, взбудоражены слухами о фантастических возможностях, которые дает программа питания…

Новые публикации

Как выбрать свежую рыбу для дома и праздничного стола: советы по покупке, хранению и приготовлению

Рыба — один из самых полезных продуктов, богатых белком, омега-3 жирными кислотами и витаминами. Она…

Перечислены продукты, которые нельзя покупать заранее на Новый год

Гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, какие продукты не стоит покупать заранее к праздничному…

Определено самое отвратительное русское блюдо

Гастрономический путеводитель по кухням мира TasteAtlas опубликовал обновленный рейтинг худших блюд мира. Список составляют каждый…

Почему еда постоянно прилипает к фольге? У шеф-поваров нашлось и объяснение, и решение

При использовании фольги многие сталкиваются с одной и той же проблемой.Иногда еда намертво пристает к…

Пять частых ошибок в сочетании вина и сыра

Не все сочетания вина и сыра можно назвать удачными, рассказал винодел Евгений Стржалковский. Пять ошибок…

Не только в пасты да супы: 5 неожиданных способов использовать замороженный шпинат

Замороженный рубленый шпинат хранят в морозилке на всякий случай, а потом выбрасывают — испортился, так и…