...

Похудение

Сколько в день нужно белка: суточная норма и список богатых белком продуктов

Белок – это жизненно важный для организма нутриент. Он не только участвует в формировании мышечных тканей, но и помогает разогнать…

Польза и виды жирных кислот

Жиры — это соединения глицерина и  кислот. Обычно к глицерину присоединяются три жирные кислоты, поэтому…

Моно- и дисахариды — свойства углеводов

Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые (моносахариды и дисахариды) и сложные (полисахариды).…

Питание на основе «Гемокод-диагностики»

Многие люди, желающие нормализовать свой вес, взбудоражены слухами о фантастических возможностях, которые дает программа питания…

Новые публикации

Красная или черная: ученые оценили пользу рябины

Ярко-красные гроздья рябины — символ осени. Можно ли эти ягоды употреблять в пищу?Диетолог Андрей Бобровский в…

Антидепрессанты во время беременности не повышают риск аутизма

Приём лекарств из категории антидепрессантов во время беременности не увеличивает вероятности развития аутизма у детей.…

Рецепт идеально вареного яйца

Сварить яйцо с ярким, бархатистым желтком считается высшим пилотажем. Чтобы этого достичь, важно соблюдать несколько…

Один надрез: шефы поделились хитростью, упрощающей чистку картофеля

Чистить картофель, тем более тот, что уже сварили, мало кто любит. Даже опытные кулинары признаются,…

Грильяж из гречки: в чем плюсы необычного десерта, созданного в Беларуси

Необычный грильяж изготовили в Беларуси. Орехи заменили зеленой гречкой. Одной из первых его попробовала корреспондент…

Эндокринолог сказала, что есть в ноябре, чтобы не встречаться с ОРВИ

С наступлением ноября многие начинают чувствовать упадок сил. Короткий день, нехватка солнца и плотный рабочий…