...

Похудение

Сколько в день нужно белка: суточная норма и список богатых белком продуктов

Белок – это жизненно важный для организма нутриент. Он не только участвует в формировании мышечных тканей, но и помогает разогнать…

Польза и виды жирных кислот

Жиры — это соединения глицерина и  кислот. Обычно к глицерину присоединяются три жирные кислоты, поэтому…

Моно- и дисахариды — свойства углеводов

Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые (моносахариды и дисахариды) и сложные (полисахариды).…

Питание на основе «Гемокод-диагностики»

Многие люди, желающие нормализовать свой вес, взбудоражены слухами о фантастических возможностях, которые дает программа питания…

Новые публикации

Вместо картошки и гречки: чем полезен быстрый гарнир из моркови

Многие вспоминают про морковь редко, когда нужно приготовить зажарку или салат. Хотя корнеплод будет уместен…

Какая питахайя вкуснее: белая или красная, и как долго ее можно хранить разрезанной

Съедобный кактус? Звучит как отличный вариант для гастрономического эксперимента. Питахайя удивляет не только этим — она…

Грязная кухонная вытяжка портит не только ремонт: эксперт объяснил, чем она опасна

Как часто нужно мыть вытяжку?Слой жира, который копится внутри корпуса, портит не только эстетику кухни.…

Пицца в Москве: десять мест, где стоит попробовать лучшие варианты

Кажется, о пицце сказано всё. Но стоит оказаться в одном из этих мест, и уверенность…

Диетолог назвала самый полезный цитрус — не лимон

Лимон, апельсин, может, вовсе мандарин — в каком фрукте больше всего витаминов?Диетолог Кристен Карли заявила изданию…

Эффективные подходы к быстрой уборке квартиры

В современном ритме жизни поддержание чистоты в квартире часто становится вызовом, но с правильным подходом…