...

Похудение

Сколько в день нужно белка: суточная норма и список богатых белком продуктов

Белок – это жизненно важный для организма нутриент. Он не только участвует в формировании мышечных тканей, но и помогает разогнать…

Польза и виды жирных кислот

Жиры — это соединения глицерина и  кислот. Обычно к глицерину присоединяются три жирные кислоты, поэтому…

Моно- и дисахариды — свойства углеводов

Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые (моносахариды и дисахариды) и сложные (полисахариды).…

Питание на основе «Гемокод-диагностики»

Многие люди, желающие нормализовать свой вес, взбудоражены слухами о фантастических возможностях, которые дает программа питания…

Новые публикации

Эксперты сравнили обычную воду и воду с лимоном — с какой начинать день

Лимонная вода давно стала символом правильного начала дня. Действительно ли добавление нескольких капель лимонного сока делает…

Для каких людей грибы наиболее опасны

Грибы относятся к категории наиболее популярных продуктов в нашей стране, поскольку они растут на большей…

Биолог поделился секретом хранения яблок до весны

Яблоки — один из самых популярных и полезных фруктов в России: они богаты витаминами, пектином,…

Красная или черная: ученые оценили пользу рябины

Ярко-красные гроздья рябины — символ осени. Можно ли эти ягоды употреблять в пищу?Диетолог Андрей Бобровский в…

Антидепрессанты во время беременности не повышают риск аутизма

Приём лекарств из категории антидепрессантов во время беременности не увеличивает вероятности развития аутизма у детей.…

Рецепт идеально вареного яйца

Сварить яйцо с ярким, бархатистым желтком считается высшим пилотажем. Чтобы этого достичь, важно соблюдать несколько…