...

Похудение

Сколько в день нужно белка: суточная норма и список богатых белком продуктов

Белок – это жизненно важный для организма нутриент. Он не только участвует в формировании мышечных тканей, но и помогает разогнать…

Польза и виды жирных кислот

Жиры — это соединения глицерина и  кислот. Обычно к глицерину присоединяются три жирные кислоты, поэтому…

Моно- и дисахариды — свойства углеводов

Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые (моносахариды и дисахариды) и сложные (полисахариды).…

Питание на основе «Гемокод-диагностики»

Многие люди, желающие нормализовать свой вес, взбудоражены слухами о фантастических возможностях, которые дает программа питания…

Новые публикации

Выгоднее и полезнее: эти 6 фруктов и ягод диетологи советуют покупать замороженными

Свежие фрукты содержат витамины, клетчатку и антиоксиданты. Но, как ни странно, в замороженном виде они…

Картошка-выручалка: шесть блюд, которые готовятся почти сами

Картошка спасет вас в то время, когда готовить ну совсем ничего не хочется. Вы даже…

Волосы грязные уже к вечеру: врачи объяснили, как это связано с питанием

Если вы моете голову почти каждый день, а волосы все равно теряют свежесть к вечеру,…

«Не все мухоморы одинаково опасны» и другие необычные факты об этих грибах

Мухомор любой из нас узнает сразу же. Это действительно один из самых популярных грибов на…

Ученые выяснили, что сыр снижает риск деменции — как часто его есть

У любителей сыра появился новый повод для радости. Ученые, представившие статью в журнале Nutrients, пришли к выводу, что…

Депутат предложил ввести в магазинах рыбный четверг

В России необходимо сделать «рыбный четверг», в который рыба будет продаваться за половину стоимости. Такое…