...

Похудение

Сколько в день нужно белка: суточная норма и список богатых белком продуктов

Белок – это жизненно важный для организма нутриент. Он не только участвует в формировании мышечных тканей, но и помогает разогнать…

Польза и виды жирных кислот

Жиры — это соединения глицерина и  кислот. Обычно к глицерину присоединяются три жирные кислоты, поэтому…

Моно- и дисахариды — свойства углеводов

Углеводы по своей химической структуре можно разделить на простые (моносахариды и дисахариды) и сложные (полисахариды).…

Питание на основе «Гемокод-диагностики»

Многие люди, желающие нормализовать свой вес, взбудоражены слухами о фантастических возможностях, которые дает программа питания…

Новые публикации

Кардиолог рассказала о физических нагрузках при больном сердце

Кардиолог Анна Кореневич рассказала, какими должны быть физические нагрузки при больном сердце, включая перенесенный инфаркт.Наличие…

Что нельзя готовить на Новый год Лошади

Скоро​‍​‌‍​‍‌ наступит 2026 год — год Красной Огненной Лошади по восточному календарю. Автор канала «Вкусно…

Женские витамины — какие нужны и почему важны для здоровья

Современный ритм жизни, стрессы, несбалансированное питание и экологические факторы часто приводят к дефициту витаминов и…

Нужно ли отваривать цветную капусту перед жаркой

Многие кулинарные секреты могут удивлять своей неожиданностью, но за каждым из них стоит определенная логика,…

Запеченные яблоки: с чем нельзя сочетать никогда

Запеченные​‍​‌‍​‍‌ яблоки – это легкий и вкусный десерт, который готовится за считанные минуты. Вот только…

Нужно ли добавлять сахар в квашеную капусту

Есть два типа людей: одни добавляют в квашеную капусту сахар, а другие считают это кощунством.…